CENTRO OLOS RIABILITAZIONE SRL | P.IVA 16548401005 | 2023 © POWERED BY FLYING IDEAS SRL
ATTIVITà INDIVIDUALI
Le attività motorie individuali comprendono varie metodiche di esercizio che sono specifiche per la persona e per le sue esigenze; si adattano, nelle sue varie forme, per calzare al meglio alle condizioni fisiche di ognuno, migliorando lo stato di fitness e le capacità coordinative e di controllo motorio, e promuovendo uno stile di vita sano, alla ricerca del benessere fisico e psicologico.
PERSONAL TRAINING
Il personal training è un servizio professionale che offre programmi di allenamento personalizzati per aiutare individui a raggiungere i loro obiettivi di fitness in modo sicuro ed efficace. Un personal trainer valuta le esigenze fisiche e gli obiettivi del cliente, crea un piano di allenamento su misura e fornisce istruzioni, motivazione e monitoraggio continuo.
PROPEDEUTICA CORSA
La propedeutica alla corsa è un programma di allenamento specificamente progettato per preparare il corpo alla pratica della corsa in modo sicuro ed efficace. Questo approccio progressivo è fondamentale per chi desidera iniziare a correre o migliorare la propria tecnica, riducendo il rischio di infortuni e ottimizzando le prestazioni.
animal flow
Si tratta di un allenamento che combina movimenti a terra, in quadrupedia, con elementi a corpo libero provenienti dalla fusione di altre discipline. Una metodologia di allenamento in grado di stimolare mobilità, flessibilità, forza, coordinazione arrraverso la sequenza FLOW di movimenti.
Attraverso la pratica di questa disciplina si recupera una piena consapevolezza del proprio corpo godendo di un miglioramento nella comunicazione neuromuscolare.
SVILUPPO CAPACITà COORDINATIVE
Lo sviluppo delle capacità coordinative è fondamentale per migliorare la capacità di controllo e l'efficienza dei movimenti, soprattutto in attività sportive e quotidiane. Le capacità coordinative comprendono l'equilibrio statico e dinamico, la precisione nel lanciare o afferrare gli oggetti, la reazione e la rapidità a rispondere a stimoli esterni, la sincronia dei movimenti, la capacità di eseguire movimenti in una sequenza ritmica e coordinata e la consapevolezza del proprio corpo nello spazio.
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